La mitad de las mujeres sufre cistitis en algún momento de su vida y esta infección producida por la bacteria Escherichia coli es mayor en julio y agosto debido a los bañadores mojados y al consumo de cafeína, alcohol y bebidas carbonatadas, que aumentan el riesgo de cistitis en verano. Para evitarla, sigue estos consejos y para trátarla recomendamos el arándano rojo.
Según una revisión de estudios realizada por el Instituto Urológico de Madrid y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) la proliferación de la bacteria Escherichia coli, se debe al aumento de las prácticas de riesgo relacionadas con su contagio, como las relaciones sexuales y el baño en lugares públicos
La Asociación Española de Urología, en su guía multidisciplinar sobre cistitis, advierte que entre el 50% y 60% de las mujeres premenopáusicas sufre alguna infección del tracto urinario (el 90% de las cuales son cistitis), y el pico de incidencia «se observa entre los 18 y los 39 años, coincidiendo con la edad de máxima actividad sexual en la mujer». Las relaciones sexuales «son responsables del 80% de las infecciones urinarias y es en verano cuando más se incrementan», destaca el doctor Juan Carlos Ruiz de la Roja, director del Instituto Urológico.
Factores que favorecen la aparición de cistitis
Las temperaturas elevadas junto con la humedad incrementan la supervivencia y proliferación de los patógenos relacionados con la cistitis, un caldo de cultivo ideal que aprovecha la bacteria responsable de la cistitis.
Los factores que incrementan el riesgo de infección en esta época son, según el doctor Ruiz de la Roja:
1. El baño en lugares públicos, debido a «los bañadores mojados».
2. El cambio de hábitos de alimentación.
3. Las comidas ácidas o especiadas.
4. La cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
Consejos para evitar la cistitis
1. Beber abundante líquido.
2. Orinar justo después de una relación sexual.
3. Tomar una dosis cada 12 horas de preparados farmacéuticos de cranberry (arándano rojo), como pauta el Libro Blanco elaborado por la Sociedad Iberoamericana de Neurourología y Uroginecología y la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria.
La dosis óptima para prevenir los episodios de cistitis, añade este experto, es de preparados con una composición de «140 mg. de proantocianidinas (PAC), según método de análisis de la Farmacopea Europea, en dos tomas, para garantizar una actuación uniforme».
La eficacia del arándano rojo para la cistitis
Nuevos ensayos clínicos han confirmado esta eficacia del cranberry o arándano rojo en las cistitis. Así, la revista Phytomedicine publicó una investigación en el mes de abril en la que concluía que el cranberry o arándano rojo «podría ser usado con eficacia en la prevención y eliminación de las infecciones del tracto urinario, especialmente las recurrentes». Las propiedades del cranberry se atribuyen a sus proantocianidinas, que impiden que las bacterias, especialmente la E. coli, se adhieran a las paredes del tracto urinario hasta en un 80%, según comprobó un equipo de la Universidad de Rennes (Francia) en un ensayo publicado este año en la revista Journal of Medicinal Food.
Sin embargo, para garantizar la eficacia y seguridad del cranberry «es imprescindible que se encuentren en forma de preparado farmacéutico estandarizado, como cápsulas o comprimidos, en los que se detalle la cantidad de PACs, así como la posología y las indicaciones», explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO.
A diferencia de los antibióticos, el cranberry «está exento de efectos secundarios de consideración y puede tomarse durante periodos prolongados, tanto como prevención como en tratamiento, en combinación con los antibióticos», comenta. Tanto es así que incluso sus preparados farmacéuticos pueden utilizarse en el embarazo, como recoge el Libro Blanco.
Resistencia a los antibióticos
Uno de los problemas del tratamiento de la cistitis es la resistencia bacteriana a los antibióticos, advierte el doctor De la Roja. Según un reciente estudio publicado en la revista Praxis, «la resistencia farmacológica de la Escherichia coli, el uropatógeno más frecuente, se ha incrementado en todo el mundo». Los investigadores, de la Universidad de Zurich, comprobaron que la resistencia a todas las clases de antibióticos indicados para las vías urinarias había aumentado. Una de las causas es el uso indiscriminado de antibióticos en invierno, como ha demostrado un equipo de la Universidad de Princeton (EE.UU), publicado en el último número de la revista Clinical of Infectious Diseases.
Marisol Nuevo