Todos conocemos varias prevenciones relacionadas con el verano: mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas, usar cremas protectoras… Pero, ¿qué hay de los pies? Sí, el calzado de los hijos durante los meses estivales también debe ser revisado por los padres ya que se cometen varios errores que pueden afectar a la salud de estas extremidades de los más pequeños de la casa.
«Es imprescindible que el calzado de verano de los niños esté atado al tobillo. Los niños están en movimiento continuamente, juegan , saltan, corren, y necesitan unos zapatos o sandalias que sigan el movimiento del pie y lo protejan. Las chanclas y los tipo crocks, sólo son recomendables para uso corto y puntual en playas o piscinas», explica Pilar Nieto, presidenta del Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV).
Consecuencias de un calzado inadecuado
Tal y como indican desde el ICOPCV las principales consecuencias de un calzado inadecuado a edades tempranas son son traumatismos, caídas frecuentes, dificultad para caminar, andar de forma ortopédica o alteración de la marcha, por ejemplo. También es frecuente que el niño no quiera andar o que se toque el pie con frecuencia. Un gesto común cuando tienen dificultad para quejarse, pero sienten molestias al caminar. Además, se puede agravar alguna patología o alteración de la marcha que no haya sido diagnosticada todavía.
Por su parte, los podólogos destacan que los cuatro errores más frecuentes son:
– Intentar calzar a los niños con el mismo estilo de calzado que los adultos
– Utilizar diseños con suelas extremadamente gruesas, que simulan los zancos, o extremadamente finas, que pueden permitir que llegue a la planta del pie un cristal o las propias piedras de la calle.
– Heredar calzado que ha sido utilizado por otros niños.
– Utilizar un calzado que no sujete el tobillo.
Además, los podólogos dan los siguientes consejos teniendo en cuenta las distintas actividades que se realizan en verano:
– Para la montaña, puede ser interesante un deportivo con tela más fina y con una buena suela que agarre a la tierra y proteja sus dedos.
– En zonas urbanas o de playa, se puede optar por un calzado de tela cerrado o una sandalia de piel.
– Para los niños que tengan menos habilidad de movimiento o caigan más, se recomienda utilizar un tipo de sandalia o chancla cangrejera, que sea fresquita pero mantenga el pie con mucha sujeción.
– Para dar paseos cortos, se aconseja un calzado de pieles naturales, que puede ser combinado con telas, aunque hay que tener en cuenta que podrán aparecer las primeras rozaduras.
– Para niños con pieles atópicas, se recomienda probar el calzado primero por casa para ver que no tenemos excesivos roces o pequeñas manchas eritematosas.
Elegir bien el calzado de los niños
Desde el ICOPCV se recomienda que se tengan en cuenta algunas recomendaciones básicas como que su plantilla no sea almohadillada, que tengan puntera redonda, ancha, alta y reforzada, que la caña sea alta pero que no sobrepase el talón por detrás, que el forro interior sea transpirable y sin costuras, que su horma esté confeccionada en piel natural y su suela sea de cuero (nunca de plástico), que sea flexible y antideslizante, y que sujete bien el pie sin apretar (con cierres como velcro, cordones o hebillas).
«Es importante tener en cuenta que los niños tienen morfotipos como los adultos y no todo el calzado es válido para todos los niños. Eso sí, lo que todos tienen que tener en común es la buena sujeción del tobillo. En los más pequeños, que corren y dan giros, un calzado sujeto al tobillo evitará posibles torceduras y les dará más seguridad», ha asegurado Pilar Nieto.
Damián Montero
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