A punto de cumplir los cinco meses de embarazo, te queda una semana para la ecografía que te dirá el sexo de tu bebé. Estás en la semana 19 de embarazo y tu tripita se nota te pongas lo que te pongas. Seguramente tu pareja y tú ya tengáis varios nombres pensados para vuestro futuro bebé.
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Cambios físicos y psicológicos de las embarazadas
Si estabas asombrada con el cambio que ha dado tu cuerpo durante cuatro semanas de embarazo, más te vas a impresionar aún. Ya estás en la semana diecinueve de embarazo y tienes una figura de embarazada completa.
1. Tu barriga ya es evidente y te habrá salido la línea alba. Una línea de tono amarronado que va desde el ombligo hasta el pubis que desaparecerá después del embarazo.
2. Tu corazón tiene que bombear más sangre. Por eso puedes notar palpitaciones cardiacas. No debes asustarte porque es un síntoma normal.
3. Tu espalda cada vez soportará más peso. Deberás cuidarla, realizar algún tipo de gimnasia y no coger objetos de peso.
4. A lo mejor notas un aumento de flujo vaginal más espeso y puede adoptar un tono violáceo. Es debido a que aumenta el flujo de sangre en la vulva y la vagina.
5. Cuídate mucho la piel, porque durante el embarazo, aumentan los niveles de melanina y te podrían salir manchas en la piel.
El desarrollo del bebé durante la semana 19
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Tu bebé ya está muy formado. Tiene desarrollado el oído, los genitales, los riñones, su estructura ósea cada vez está más formadas y su cuerpo más equilibrado. Pero todavía continúa habiendo grandes cambios día tras día.
1. Ya mide alrededor de 14-15 centímetros y pesa más o menos unos 200 gramos.
2. Tu bebé se mueve mucho dentro de ti. Podrás notar sus primeras pataditas.
3. Se está desarrollando su sistema nervioso central y con él, los cinco sentidos. Por eso podrá saborear líquido amniótico, sentir su piel o escuchar a su propio cuerpo.
4. El bebé está recubierto por una sustancia que se llama vérnix caseosa que le protege durante todo el proceso de gestación.
La salud de la embarazada en la semana 19 de gestación
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Un embarazo es una montaña rusa de sensaciones en tu cuerpo. Podrás tener todo tipo de síntomas. Por eso, con cada síntoma que te surja, debes saber cómo reaccionar ante él.
1. Es normal que sufras cefaleas. Es por el cansancio, la necesidad de azúcar en el cuerpo, por no beber suficientes agua o nerviosismo. Cada mujer es diferente, así que realiza lo que a ti más te relaje.
2. Como el embarazo te hincha y ganas peso, es normal que tengas más calor de lo normal en épocas veraniegas. Intenta llevar prendas fresquitas. En estos momentos, la ropa premamá tiene mucha variedad.
3. Sigue comiendo una dieta equilibrada, sana y que te aporte todos los nutrientes que necesitas.
4. No olvides la importancia de practicar algún deporte. Tu cuerpo te lo agradecerá. Es muy bueno el yoga y la natación, así como gimnasia para embarazadas.
Control del embarazo en la semana 19 de gestación
Durante la semana diecinueve de embarazo no hay ninguna prueba médica fijada. La próxima semana, la veinte de embarazo, sería la idónea para realizar una ecografía morfológica. En ella se muestran las características del feto y en el caso de que tuviese una malformación se podría ver. Se hace para valorar la estructura de tu bebé.
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